2009-09-29-2
GPX 檔案 如下:
2008_02_03-07_志賀五日滑雪營(Day 1)
2008_02_03-07_志賀五日滑雪營(Day 2)
2008_02_03-07_志賀五日滑雪營(Day 3)
2008_02_03-07_志賀五日滑雪營(Day 4)
2008_02_03-07_志賀五日滑雪營(Day 5)
2009年9月29日 星期二
2009年9月25日 星期五
2008_02_03-07_五日志賀滑雪營
2009-09-25-5
2008-02-03:
這次選擇長野志賀沒別的原因就是愛滑雪，想要看看ski in/ski out有什麼好?很多人說超方便、超好玩。
名古屋的中部國際空港，好熱鬧。
這次Snowboard教練是Brian，他的教學非常用心，很可惜我是學ski的(教練是右邊的Dan)。
這裡不若藏王只要4小時就到，所以先在惠那峽休息站，還看到狗比人還大。中途又到SPORTS Alpen、超市逛逛。確實路程遠很多，快到上山的路上，有一家當地的農產水果店，那裡的蘋果超甜、超好吃。接近晚上，雪愈下愈大，車子也要加掛鐵鍊，最特別司機大哥是一個人獨立完成。
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2008-02-04:
YA~ ski in/out 走路就可以到雪場，確實方便。
志賀高原一之瀨飯店大門，二話不說，上雪場了。就在23號覽車附近。燒額山山上有小叮噹和Keroro在等著我們。
這次的學員有完全初學者，所以這次教Ski的教練Dan就先帶他們。明天再帶我們。所以我和Ken，就結伴一起滑。世界真的很小，Ken竟然是我同事的同學。好巧!太好玩了，雪場好大，野雪好多，滑了忘記時間，雪場的工作人員，巡山準備下班。結果，滑在後面的Ken，好大的膽子就直接把工作人員叫來說可不可以載我下山。"載"很大，沒有我的位子，我只能苦苦的追。嘻!!
有圖有真相啦!!
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2008-02-05:
這裡，志賀高原，1998年冬季奧運場地，就可以知道場地大、地形具有挑戰。 而且這次滑雪營的名稱叫做志賀仙跡，真的是太棒了，粉雪，鬆鬆軟軟的到處都是。
午餐過後，Dan帶我們穿樹林，哈哈，第一次就給了他，真的興奮、刺激完全不在滑道上，不過，非常安全，因為是用走的哈哈哈~雪真的太愛我們了，又軟又鬆。我們一路順勢而下，一路上因著地形起起伏伏，一下左繞樹洞、一下右過樹枝。哇~沒路了，就看著Dan一邊說著如何利用pole/ski往上爬、一邊又往下滑，嘻!，雪真的又軟又鬆。
真的很高興，滑道就在我們的上方，哈哈!! 我們在這過了一個很特別的小年夜。(約30mins)
接下來就是一連串的實況囉!!
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2008-02-06:
志賀高原有個很棒的活動是收集所有的纜車印章記就可以換紀念品和抽獎。
這天和snowboard的團員聚在一起就是盡興的逛山，只可惜就是天數太短，要不然也可以收集所有的纜車印章，換個志賀高原的紀念品回家。
下午來到一處(忘了地方)，看到一堆日本選手在做訓練，速度好快而且有護具和旗門撞擊聲，令人相當震撼，而且速度超快。因為有帶GPS就請Dan做一下滑雪的速度，天啊!也是好快91.5km/hr。我想應該會收到紅單吧!!
另外，今天要體驗的地形是，好軟好鬆好舒服的纜車下滑道。哈哈哈，最關鍵的地形不是這，而是要接到正常滑道的地方，有個不小的落差，要小心哦!
看影片實況就知道啦!!
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2008-02-07:
就剩半天可以滑了，好依依不捨哦!!
天氣晴朗的不得了，好特殊的蛋型纜車，以及奧運五環標誌。
2008-02-03:
這次選擇長野志賀沒別的原因就是愛滑雪，想要看看ski in/ski out有什麼好?很多人說超方便、超好玩。
名古屋的中部國際空港，好熱鬧。
這次Snowboard教練是Brian，他的教學非常用心，很可惜我是學ski的(教練是右邊的Dan)。
這裡不若藏王只要4小時就到，所以先在惠那峽休息站，還看到狗比人還大。中途又到SPORTS Alpen、超市逛逛。確實路程遠很多，快到上山的路上，有一家當地的農產水果店，那裡的蘋果超甜、超好吃。接近晚上，雪愈下愈大，車子也要加掛鐵鍊，最特別司機大哥是一個人獨立完成。
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2008-02-04:
YA~ ski in/out 走路就可以到雪場，確實方便。
志賀高原一之瀨飯店大門，二話不說，上雪場了。就在23號覽車附近。燒額山山上有小叮噹和Keroro在等著我們。
這次的學員有完全初學者，所以這次教Ski的教練Dan就先帶他們。明天再帶我們。所以我和Ken，就結伴一起滑。世界真的很小，Ken竟然是我同事的同學。好巧!太好玩了，雪場好大，野雪好多，滑了忘記時間，雪場的工作人員，巡山準備下班。結果，滑在後面的Ken，好大的膽子就直接把工作人員叫來說可不可以載我下山。"載"很大，沒有我的位子，我只能苦苦的追。嘻!!
有圖有真相啦!!
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2008-02-05:
這裡，志賀高原，1998年冬季奧運場地，就可以知道場地大、地形具有挑戰。 而且這次滑雪營的名稱叫做志賀仙跡，真的是太棒了，粉雪，鬆鬆軟軟的到處都是。
午餐過後，Dan帶我們穿樹林，哈哈，第一次就給了他，真的興奮、刺激完全不在滑道上，不過，非常安全，因為是用走的哈哈哈~雪真的太愛我們了，又軟又鬆。我們一路順勢而下，一路上因著地形起起伏伏，一下左繞樹洞、一下右過樹枝。哇~沒路了，就看著Dan一邊說著如何利用pole/ski往上爬、一邊又往下滑，嘻!，雪真的又軟又鬆。
真的很高興，滑道就在我們的上方，哈哈!! 我們在這過了一個很特別的小年夜。(約30mins)
接下來就是一連串的實況囉!!
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2008-02-06:
志賀高原有個很棒的活動是收集所有的纜車印章記就可以換紀念品和抽獎。
這天和snowboard的團員聚在一起就是盡興的逛山，只可惜就是天數太短，要不然也可以收集所有的纜車印章，換個志賀高原的紀念品回家。
下午來到一處(忘了地方)，看到一堆日本選手在做訓練，速度好快而且有護具和旗門撞擊聲，令人相當震撼，而且速度超快。因為有帶GPS就請Dan做一下滑雪的速度，天啊!也是好快91.5km/hr。我想應該會收到紅單吧!!
另外，今天要體驗的地形是，好軟好鬆好舒服的纜車下滑道。哈哈哈，最關鍵的地形不是這，而是要接到正常滑道的地方，有個不小的落差，要小心哦!
看影片實況就知道啦!!
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2008-02-07:
就剩半天可以滑了，好依依不捨哦!!
天氣晴朗的不得了，好特殊的蛋型纜車，以及奧運五環標誌。
2009年9月22日 星期二
2009_09_19-20_雪協北投雪訓
2009-09-22-2
又到了一年一度的雪訓講習，這次比往年提早1個半月多，也提前把我拉回雪國的時光。回來這就是見見新/舊的雪友，參與團康，先暖暖身，體驗一下指導員該具備的服務精神，並且了解滑雪休閒產業的近況，兩天一夜的活動，確實給人不得不回想起參加救國團活動或是公民訓練的畫面，不只充實了小腦袋，也精實身體想滑雪的細胞。
這次比較讓我覺得深刻的事就是在"各隊大顯神通"的活動
1) "暗" 通關:
故名思意，就是當給予太多指示的口令或是不清楚的指令，就會讓人感到不安、憤怒和煩躁。 這關就是一名被蒙眼的學員A在入口處，聽從另一名學員B的口令安全的移動到出口處。
學員A的感受，除了要努力聽出學員B的意思外，也要努力的不被其他的聲音所誤導。
學員B的感受，就是口述除了要清楚、清晰外，口令也要簡單、扼要。
2) "操" 通關:
故名思意，就是完整的暖身操。
除口令要簡明扼要外，就是動作的順序，從上到下，由左至右。先關節活動、後伸展活動。
可以是指導員喊1、2、3、4，學員喊5、6、7、8，1動8拍共4動32拍。
頸部關節、肩部關節、手腕關節、髖關節、膝關節、腳踝。
頸部伸展、肩部(壓手肘)伸展、上臂(十字)伸展、髖部(彎腰)伸展、高壓腿、低壓腿。
第一天的課程滑雪安全與風險控管、指導員的分工支援/合作學習。
第二天的體能訓練、日本禮儀、疾病/傷害防範/處理、大顯神通。
又到了一年一度的雪訓講習，這次比往年提早1個半月多，也提前把我拉回雪國的時光。回來這就是見見新/舊的雪友，參與團康，先暖暖身，體驗一下指導員該具備的服務精神，並且了解滑雪休閒產業的近況，兩天一夜的活動，確實給人不得不回想起參加救國團活動或是公民訓練的畫面，不只充實了小腦袋，也精實身體想滑雪的細胞。
這次比較讓我覺得深刻的事就是在"各隊大顯神通"的活動
1) "暗" 通關:
故名思意，就是當給予太多指示的口令或是不清楚的指令，就會讓人感到不安、憤怒和煩躁。 這關就是一名被蒙眼的學員A在入口處，聽從另一名學員B的口令安全的移動到出口處。
學員A的感受，除了要努力聽出學員B的意思外，也要努力的不被其他的聲音所誤導。
學員B的感受，就是口述除了要清楚、清晰外，口令也要簡單、扼要。
2) "操" 通關:
故名思意，就是完整的暖身操。
除口令要簡明扼要外，就是動作的順序，從上到下，由左至右。先關節活動、後伸展活動。
可以是指導員喊1、2、3、4，學員喊5、6、7、8，1動8拍共4動32拍。
頸部關節、肩部關節、手腕關節、髖關節、膝關節、腳踝。
頸部伸展、肩部(壓手肘)伸展、上臂(十字)伸展、髖部(彎腰)伸展、高壓腿、低壓腿。
第一天的課程滑雪安全與風險控管、指導員的分工支援/合作學習。
第二天的體能訓練、日本禮儀、疾病/傷害防範/處理、大顯神通。
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